“而且记住，这些事必须在我们60岁以前完成，否则很难改变。”

　　“如果你吸烟，请戒掉吧。如果你发福了，赶快想办法减肥，多运动，多做一些力量训练，保持终身的学习，而且保持一个快乐的婚姻生活。”