日前，武威铁路公安处根据全处一线民警在长期繁重任务压力之下的心理健康状况，利用集中举办实战轮训的机会，聘请专业老师为受训民警讲授有关精神和心理健康方面的常识，以缓解民警已有的心理压力和情绪负担，全力投入当前的铁路公安保卫工作中去。

    授课老师以“调节情绪  改善健康”为题，围绕心理压力和情绪负担的形成，以及对正常的工作、生活带来的实际影响，进行了调查分析，并就如何正确面对压力、缓解压力，保持健康稳定、乐观向上的心态，作了形象而又生动的辅导。

    伴随着悠扬舒缓的旋律，授课老师利用心理测试，结合真实生动的实例引导民警正确认识自己的心理状态，并从情绪控制、平和心态、平衡膳食等诸多方面指导民警为自己减压。活泼精彩的现场演示让民警深切感受到了运动疗法对自我减压的积极作用，积极热烈的互动讨论使民警了解了如何根据个人情况，在日常工作、生活中选择科学合理的方式缓解压力。在轻松愉悦的氛围中，民警们的心情得到了极大放松，通过对压力的进一步了解和认识，大家普遍认为心理压力的存在属于正常现象，关键在于怎样化解、排遣，使之变为动力，在健康良好的心理状态下踏实工作、积极生活。